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Neuer Lauftreff für Anfänger

"Ich möchte gern regelmäßig laufen, aber allein fehlt oft die Motivation
und zur Laufgruppe trau ich mich nicht, weil die für mich bestimmt zu schnell sind".

Diesen Fitness-Hindernissen wollen wir Abhilfe schaffen und bieten nach den Sommerferien zweimal wöchentlich eine gemischte Laufgruppe für Anfänger, Walker und Wiedereinsteiger jeden Alters an.

Die ersten beiden Lauftreff-Termine zum Reinschnuppern sind am 2. und 7. September (Donnerstag und Dienstag)jeweils um 18.15 Uhr und starten vor dem GWN-Vereinsheim am Niederstockumer Weg 16a.
Dazu sind auch Nicht-Mitglieder eingeladen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen, anfangs mit Gehpausen, an das Laufen herangeführt werden.
Das Tempo wird an die Leistungsfähigkeit der Läuferinnen und Läufer angepasst.

Ziel ist es, die Herz-Kreislauf-Aktivität zu stärken,die Ausdauer-Fitness zu verbessern und auch das Körpergewicht einfach zu halten oder gar zu verringern.

Nach etwa zwei Monaten werden die Frauen und Männer schon in der Lage sein, ca. 30 Minuten am Stück langsam durchzulaufen.

Der neue Anfänger-Lauftreff unter der Leitung von Iris Bergmann findet zukünftig immer, bei jedem Wetter,
dienstags und donnerstags um 18.15 Uhr vor dem DJK-Vereinsheim am Niederstockumer Weg  statt.

Infos unter iris-bergmann(at)freenet.de